SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak szybko

  • Pielęgnacja pępka:)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    kup sobie tribiotic- jest w malych pojedynczych saszetkach , zawsez szybko możesz odkazić jak zobaczysz , że coś jest nie tak...i tak jak poprzednia wypowiedz - NIE WYCIĄGAJ GO Z PĘPKA!!!! BO JUŻ NIE WŁOZYSZ , lub będzie to bardzo trudno zrobić i będzie sie babrać :-/

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 9137 Data: 2005-04-04 23:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Minotauro o Nastuli

    Post
    Scena MMA i K-1

    B.Luka - wyrok zapadł - tłumaczysz całość jeśli nie to najwyżej ja przetłumaczę w wolnej chwili (prawdopodobnie jutro jak wrócę znad wody, o ile padać nie będzie ) daj znać jaka decyzja Co do wypowiedzi Mino to raczej mówiąc to wykorzystuje już swoją pozycje na scenie MMA - w końcu skoro gwiazda PRIDE tak mówi to tak niewątpliwie być musi, bo [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2897 Data: 2005-06-29 22:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TeGej-walka o masę, niemal 20kg niedowagi

    Post
    Trening dla początkujących

    j/w, masz za dużo ww jak na 1 kg masy ciała Masę złapiesz szybko ale tłuszczową a to będzie zbędne Będę wpadał powodzenia

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8035 Data: 2009-07-09 20:28:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój trening

    Post
    Trening w domu

    10 kg to troche mało,nawet na naukę techniki można by troszke wiecej wziąć. Do wspomnianych 30 kg dość szybko dojdziesz,nawet się nie zorientujesz jak trzeba będzie większego ciężaru szukać ;-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2013-02-11 10:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta... nie pelna ... prosze o pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dac tu normalna kanapke,a owoce w nieduzych ilosciach zjedz odzielnie Przedtreningowy (co mama robi) na pewno zawiera za duzo tluszczy,ktorych sie tu unika,wiec jak juz nie mozesz-postraj sie,zeby bylo ich tu jak najmniej. Jogurt owocowy lepiej wywal.Zawiera zbedna chemie,cukry. W ciagu dnia do kanapki zamiast twarogu daj [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2008-10-11 18:28:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na szybkość

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z cieniem nie polega na tym żę zadaejsz jeden cios i czekasz ytlko walisz ile wlezie przez minute potem sobie mozęsz odpocząć możesz też wziąć ciężarek i wymachiwać nim jak sheikerem (czy jak to się pisz e:/ ) ciężar musi byc na tyle ciężki żeby ćwiczenie nie byo za łatwe a dało by się je w miare szybko wykonywać o rozgrzewce nie będę pisał [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6452 Data: 2004-07-24 22:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mass xxl 2kg moge brac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    13 lat to 6 podstawowki czy juz gimnazjum? To pierwsza gimnazjum z tego co sie orientuje DanOn lepiej jak powiesz mamie, zeby ci robiła 2x wiecej jedzenia, niż zebys tracił kase na gainera. No ale jak juz kupiles to oczywiscie wszamaj go, zeby sie nie zmarnowal :P Tylko powiem ci z własnego doswiadczenia, ze na samym poczatku jak zaczynalem z [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2380 Data: 2008-03-25 22:23:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mozna ączyc Dalacin T z ....

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] i srednio skuteczny antybiotyk. stosowalem pomogl troszeczke nie powiem. niestety bakterie szybko sie uodparniaja. ale Ty masz lekki tradzik wiec powinien pomoc. umyj twarz jakims zelem antybakteryjnym, osusz delikatnie, mozesz dodatkowo przetrzec tonikiem. nałóż na czysty palec i delikatnie rozsmaruj na i wokol zmian. na koniec mozesz na syfki [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6361 Data: 2007-07-18 14:54:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strikeforce Houston - wyniki

    Post
    Scena MMA i K-1

    Na szybko bo ni mom casu. Porażka Mo nawet zaskakująca, ale płakał nie będę :D Lashley ładne bęcki dostał :P Ale obalenia miał b.dobre. Tak jak ktoś tam pisał, koleś nie ma dobrego GnP tak więc ciężko będzie miał jeśli nie poprawi tego elementu bo dawno mógłby skończyć dyskutowaną walkę. Reszte se zobacze jak będę miał cos :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2376 Data: 2010-08-25 07:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • j/w i dodatkowo co to za lek i jeśli mozna podaj skład moze coś akurat będziemy wiedzieć Skoro szybko tyjesz - jak biniu mowił cos nie tak z ilością tego jedzenia bo 1 posiłek moze miec 300 kal jak i 3000 kal czyli czasem dzienne zapotrzebowanie 1 człowieka

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1727 Data: 2006-02-02 10:27:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Londyn - sklepy z odzywkami

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] co prauja za te 5-6f od dluzszego czasu i nie maja zamiaru tego zmieniac.Dla nich to szczyt mozliwosci - nauka jezyka tez ich nie interesuje.No coz kazdy wybiera swoja droge jaka idzie..... A co do odzywek to polecam sklepy internetowe w UK - szybko i ceny naprawde nie roznia sie az tak bardzo jak w Polsce.Wysylke w UK mam za free,wiec jak dla [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 10588 Data: 2007-01-19 00:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Controlled Labs White Flood ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    stary wf - jeszcze go na pewno dostaniesz super sprawa jak czas pozwoli dzis lub jutro dorzuce do mojego letniego testu opis supli ktore stosowalem i moja ocene a na szybko o wf wspominalem pare razy: jako NObooster lepszy niz shock z universala 2 miarki dla kilku moich znajomych (a jest to standardowa porcja) to za duzo; dla mnie w sam raz [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3688 Data: 2007-08-11 11:33:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmiana planu KNIFE-TRAKTOR-TOMASZ

    Post
    Trening dla początkujących

    Faktycznie masz racje, wypoczynek kulal. Teraz wakacje to z tym problemu nie będzie, chce wycisnąć z siebie jak najwięcej i ruszyć w końcu z miejsca. Co do wyników siłowych, wiem ze jest cieniutko, było po fbw 5x5 bodajże 67kg w przysiadzie 5x5 ale miałem 2 miesiące przerwy wymuszone i spadłem i z waga i z sila. Teraz żarcie jest ok, wypoczynek [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2436 Data: 2012-06-28 20:28:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja proponuje zmniejszyc troszke dawke - daj narazie 3 razy dziennie po jednym tabsie przez pare dni i zobaczysz jak bedzie - moze za szybko wskoczyles na 16mg - pierwszy raz bierzesz sally ? wczesniej brales clen/efke ? jak tak jak wtedy wygladala sprawa z cisnieniem a jesli chodzi o prestarium to czestuj sie: Zmieniony przez - Antonek w dniu [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4052 Data: 2008-03-06 10:29:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIELKA PROŹBA HELP :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fizycznego w dużym stopniu zależą od jego rodzaju. Niektóre osoby uprawiają sport dla zdrowia i szczupłej sylwetki, inne traktują go wyczynowo i ich celem jest osiągnięcie jak najwyższej formy sportowej. Stwierdzono, że umiarkowany wysiłek fizyczny zmniejsza ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną serca, dzięki zwiększeniu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2005-03-08 15:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mirko filipovic

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Koles jest dziwny a styl jego walki wrecz przerazajacy. nie wiem, moze za duzo wymagam ale u tego goscia ja nie widze zadnej iskry fajtera- chodzi non stop podmulony- tak jakby czekal na ten jeden jedyny cios nokautujacy. Nie trawie takich zawodnikow. Fak , jest cwany ale z tych walk ktore widzialem nie robil na mnie praktycznie zadnego [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 9879 Data: 2004-01-09 10:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masowka - zalewam sie po 4 tygodniach 5KG !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Mam kilka pytan ; 1) Ograniczylem batony i waga przestala leciec tak szybko w gore a nawet poszla w dol? XD tak w ciagu 2 dni o 1kg do dolu i teraz co 2 dni jak sie waze to leci w góre o ok. 0,3-0,5 tak tygodniowo to bedzie chyba wygladac 0,5-1,5kg no ale moge sie mylic dopiero za jakies 2 tygodnie bede mogl okreslic mniej [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5819 Data: 2013-02-03 14:15:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mogę się pochwalić??

    Post
    Sztuki Walki

    no i znowu sie chwalę. Dzisiaj sobie byłam na randori na AWFie i miałbyć turniej zielonych pasów dla studentów głównie. No i w ostatniej chwili po randori akurat jak sie waga kończyłą okazało sie ze dziewczyny też startują. No i oczywiście szybko latałam i szukałam trenera żeby sie zapytać czy ja też moge no i powiedział że moge no to poszłąm na [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 9922 Data: 2003-12-03 23:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zobaczymy jak bedzie z efektami bo wypracowanie odruchów troche trwa:) no ale mam nadzieje że dorzucenie MT 3x na tydzień wzbogaci mój domowy trening o nowe doznania:P Trzeba sie też troche oszczędzac bo Prawo i Akademia Muzyczna nie idą w parze z ulicznymi rozpierduchami:P Widzę że specjalistką od brzuszka jesteś:P więc serdecznie proszę o jakieś [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 14784 Data: 2010-08-31 21:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5x800kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czytałem podwieszone, wiem, że ma być 2kg białka na 1kg masy ciała i te 4-8 węglowodanów, pisałem na szybko więc nie wiem czy dokładnie zachowałem stosunek, no ale panowie, jak coś jest do dupy to powiedzcie konkretnie co i jak, a nie tylko "wszystko do dupy" bez słowa pomocy... :/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2009-10-03 22:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)